Flore intestinale, la refaire, la reconstituer...

Flore intestinale
Refaire sa flore intestinale avec les probiotiques et les prébiotiques naturels, reconstitution, reconstituer, rééquilibrer et définition de la flore intestinale déséquilibrée. Refaire sa flore intestinale qui a été détruite ou abimées, problème de digestion, de constipation, de diarrhée, de fatigue de stress. Le rôle de la flore intestinale est de participer à la digestion, en favorisant l’assimilation de l'alimentation des éléments nutritionnels (vitamines, minéraux...).

Rôle de la flore intestinale :
Le rôle de la flore intestinale est de participer activement à la digestion, en favorisant l’assimilation des éléments nutritionnels provenant de l’alimentation. Elle joue un rôle essentiel en stimulant le système immunitaire protecteur de l’organisme. La flore intestinale inhibe un grand nombre de substances toxiques et elle lutte contre la colonisation des germes néfastes provenant de l’extérieur.

La flore intestinale s’implante dans les premiers jours de la vie et conditionnera le potentiel digestif de l’individu.

La flore intestinale c'est quoi ?
La flore intestinale représente le capital santé et immunitaire transmis par la mère au travers de l’allaitement et de l’environnement auquel est soumis le nouveau-né. Toutefois, ce capital est assujetti aux agressions permanentes de la vie actuelle, provoquant des stress de toutes natures, à l’origine de troubles divers (accroissement de la fatigue, ballonnements, peau impure, teint brouillé, transit irrégulier…). En effet, ces stress dus aux modes de vie et d’alimentation perturbent la flore intestinale qui doit être entretenue et restaurée régulièrement.

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La gestion du stress permet un meilleur cycle des phases de détente et de contraction de l’intestin. Elle permet aussi de diminuer les tensions musculaires et nerveuses.

Les probiotiques et prébiotiques pour restaurer sa flore intestinale
Ils régénèrent la flore intestinale,
- Rééquilibrent la flore intestinale,
- Tout dysfonctionnement de la flore intestinale,
- Ballonnements,
- Effet ventre plat,
- Problèmes de peau, cheveux et ongles,
- Voyages,
- Après une cure antibiotique...

Les probiotiques et les prébiotiques, c'est quoi ?
Ils renforcent le système immunitaire en augmentant l’effet barrière de protection de la flore intestinale et en induisant une augmentation générale des cellules défensives de l’organisme. Une étude réalisée auprès de sportifs, montre que le Lactobacillus permet de garder intacte l’activité du système immunitaire, qui a tendance généralement à diminuer lorsque l’organisme est soumis à un entraînement physique très intense.

D’autre part, ils régulent le transit et sont efficaces contre la constipation, les diarrhées (y comprises celles consécutives à une prise d’antibiotiques) et les ballonnements. Par ailleurs, ils permettent de restaurer la flore intestinale et de réduire les infections uro-génitales et les mycoses, surtout les candidoses.

Le syndrome de l’intestin irritable :
Il est aussi nommé syndrome du côlon irritable. En France, on utilise également le terme «colopathie fonctionnelle». Il s’agit d’un trouble digestif qui se caractérise par la modification de la vitesse de passage des aliments dans l’intestin

Lorsque les phases de contraction et de relâchement des muscles intestinaux sont plus rapides ou plus fortes que la normale, le côlon (gros intestin) n’a pas le temps d’absorber l’eau contenue dans les aliments. Cela provoque des épisodes de diarrhée. Lorsque les contractions sont plus lentes et plus faibles que la normale, le côlon absorbe trop de fluides, ce qui entraîne de la constipation. Les selles sont alors dures et sèches.

Généralement, on distingue trois sous-catégories du syndrôme en fonction du type de symptômes principaux :
Syndrome avec douleur et diarrhée.
Syndrome avec douleur et constipation.
Syndrome avec douleur, diarrhée et constipation.
Le syndrome de l’intestin irritable est considéré comme un trouble fonctionnel plutôt que comme une maladie. Il s’agit d’un mauvais fonctionnement qui ne cause pas de lésions apparentes à l’intestin. Par exemple, contrairement à la colite ulcéreuse, il n’y a pas d’inflammation de la muqueuse intestinale. Quant au terme syndrome, il désigne un ensemble de symptômes.

Ce trouble se développe de façon graduelle chez les adolescents et les jeunes adultes. Dans la plupart des cas, le syndrome de l’intestin irritable est chronique. Cependant, les personnes touchées peuvent connaître des périodes de rémission plus ou moins longues. Leurs malaises peuvent apparaître chaque jour pendant une semaine ou un mois, puis disparaître, ou encore durer toute leur vie. Seulement une minorité de patients présentent des symptômes très incommodants.

On a constaté que d’autres troubles sont associés à ce syndrome, comme des menstruations douloureuses, le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie.

Selon certaines données, jusqu’à 25 % des cas de syndrome de l’intestin irritable surviennent après une infection gastro-intestinale. L’hypothèse d’un déséquilibre de la flore intestinale est aussi explorée.

Certains chercheurs pensent qu’un taux anormal de sérotonine dans le tube digestif pourrait être la cause du syndrome. Cela pourrait expliquer pourquoi de nombreux patients touchés souffrent d’anxiété et de dépression. Il faut savoir que la sérotonine a un effet important sur l’humeur et sur les mouvements intestinaux.

On ne croit pas que le syndrome de l’intestin irritable est causé par une sensibilité ou par une intolérance alimentaire. Les deux peuvent toutefois en aggraver les symptômes. Par ailleurs, on a déjà pensé que le stress était une cause de ce trouble, mais ce n’est pas le cas. Par contre, il en augmente généralement les symptômes (particulièrement la douleur).

À la différence des maladies intestinales plus sérieuses, telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, le syndrome de l’intestin irritable ne cause pas d’inflammation, n’altère pas la structure de la muqueuse intestinale et n’augmente pas le risque de souffrir d’un cancer colorectal. Par contre, la douleur, la diarrhée et la constipation qu’il entraîne peuvent être très incommodantes.

Le syndrome de l’intestin irritable peut aussi gêner sérieusement les activités professionnelles et sociales de ceux qui en souffrent, appauvrir leur qualité de vie et entraîner de l’anxiété et de la dépression.

La gravité, le type et le nombre de symptômes varient beaucoup d’une personne à l’autre. Certains individus peuvent présenter plusieurs des symptômes suivants :
- De la constipation ou de la diarrhée, parfois en alternance.
Des douleurs et des crampes au ventre, qui disparaissent souvent avec l’évacuation de gaz ou de selles.
- Des ballonnements et des flatulences.
- Une activité intestinale bruyante (borborygmes).
- Un besoin parfois urgent d’aller à la selle.
- Une sensation d’évacuation incomplète des selles.
- Du mucus dans les selles.
- Ces symptômes surviennent généralement après les repas.
D’autres symptômes, qui ne sont pas directement reliés aux intestins, sont parfois présents :
- Des maux de tête
- Des nausées
- Des brûlures d’estomac
- Douleur pelvienne chronique, des maux de dos (bas du dos), des troubles du sommeil.

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