L'théanine
La L-théanine c'est quoi ?
La l'théanine (de Solaray) est un acide aminé que l'on trouve dans le thé vert, produit dans le cerveau des effets tranquillisants qui ont été comparés à ceux induits par les massages, la méditation et l'aromathérapie. Comme il faudrait boire de 10 à 40 tasses de thé vert par jour pour recevoir une dose active de L'théanine, la supplémentation représente une option préférable.
La l'théanine est un acide aminé que l'on trouve dans le Thé Vert. Elle contribue à réguler les taux de sérotonine, de dopamine et de GABA
Indications de la l'théanine :
- Sommeil (1 capsule le soir au coucher)
- Stress (1 capsule matin ou dans la journée)
- Détente (1 capsule le matin ou dans la journée)
- Humeur (1 capsule le matin ou dans la journée)
- Surmenage (1 capsule le matin ou dans la journée)
Ingrédient de la l'théanine de Solaray :
L'théanine 200 mg, feuilles de Thé Vert 100 mg, cellulose végétale (capsule), cellulose et stéarate de Magnésium.
La l'théanine de Solaray induit la relaxation sans causer de somnolences ce qui peut être mesuré par une génération accrue d'ondes alpha dans le cerveau. Des études montrent qu'elle améliore la capacité du cerveau à se concentrer, apprendre et mémoriser.
La l'théanine de Solaray :
Contrairement à la caféine, elle accroît le niveau cérébral du GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur qui induit la relaxation et favorise le sentiment de bien-être.
Conditionnement de la l'théanine de Solaray :
45 gélules végétales
Posologie de la l'théanine de Solaray :
1 capsule par jour avec un verre d'eau, à distance du repas.
La l'théanine de Solaray :
Elle permet d'atteindre un état de relaxation et favorise également l'obtention d'une bonne qualité de sommeil, sans avoir aucune action sédative directe : elle semble accroitre au contraire la vigilance et l'attention, ce qui lui vaut d'être utilisée avec succès par les étudiants en période d'examen, par les hommes d'affaires en période de forte tension nerveuse, ainsi que par les enfants souffrant d'hyperactivité et de troubles de l'attention.
La L'théanine et la sérotonine :
La l'théanine contribue également à augmenter les niveaux cérébraux de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la récompense et aide à réguler le taux de sérotonine. L'ensemble des neurotransmetteurs est dégradé de manière critique dans les situations de stress et de surmenage.
200 mg de L'théanine pris avant de se coucher améliore la qualité du sommeil et au réveil vous vous sentirez plus reposé après un sommeil plus réparateur sans pour autant dormir plus longtemps.
Découvrir la gamme : Solaray, cliquez ici
L'théanine de Solaray
