Lutéine
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La lutéine vision et zéaxanthine, pour lutter contre la DMLA (dégénérescence maculaire), la cataracte ou le glaucome, pour ralentir la presbytie ou tout simplement pour augmenter ses performances visuelles, il faut nourrir son œil. Certains nutriments retardent le vieillissement des cellules, d'autres améliorent la fonction des cellules nerveuses, d'autres encore stimulent la micro-circulation sanguine du système oculaire.
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La Lutéine, pour qui ?
Chez les personnes de 50 ans et plus, la dégénérescence maculaire constitue la principale cause d'une déficience visuelle totale de l'oeil (maladie de l'oeil). 
Ce problème grave peut pourtant facilement être évité lorsqu'une personne s'assure d'un apport suffisant en lutéine.
Rôle de la lutéine ?
Dans le corps, la plus forte concentration de lutéine se trouve dans la rétine de l'oeil, plus précisément dans la macula qu'on appelle aussi tache jaune. La macula qui est responsable de l'acuité centrale de l'image que l'oeil perçoit et le transmet au cerveau. La Lutéine est un nutriment essentiel pour la rétine. le corps humain ne produit pas ou ne fabrique pas de lutéine, l'accumulation dans les yeux dépend de l'apport extérieur. L'insuffisance de lutéine au niveau maculaire a été reconnue comme un facteur de risque pour la dégénération maculaire relative à l'âge.
La lutéine c'est quoi ?
La lutéine existe naturellement dans l'œil et à un rôle protecteur spécifique au niveau du cristallin et de la rétine. La Lutéine est un pigment naturel que l’on trouve dans les fruits et légumes.
De nombreuses études scientifiques montrent l’importance de la lutéine dans la protection naturelle de la rétine, la lutéine se concentre dans la macula, partie située au centre de la rétine, pour exercer sa capacité d’absorption de la lumière bleue nocive et participe ainsi activement à une bonne santé des yeux.
La vitamine C, la vitamine E, les oméga-3, le pycnogénol, la quercétine, la myrtille, les bêta-carotènes et la lutéine nourrissent et protègent les yeux.
A l'état naturel, la lutéine se trouve dans les brocolis, le maïs, les épinards, les piments, les petits pois, les oranges, les pêches, les salades...La lutéine n'est pas synthétisée par l'organisme, elle est apporté par une alimentation
La lutéine pour la vision :
La lutéine ne serait pas seulement utile pour ralentir ou prévenir le processus de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) mais pourrait améliorer l’état des patients déjà atteints par la pathologie. Une étude publiée a permis d’évaluer les améliorations de 90 hommes atteints par la forme sèche de la DMLA ont reçu 10 mg de lutéine par jour pendant 1 an
Ces personnes ayant pris régulièrement de la lutéine ont noté une réduction de la réaction à l’éblouissement et une amélioration de l’acuité visuelle. Les médecins, quant à eux, ont mesuré une amélioration significative de la densité du pigment maculaire avec la lutéine.
la Zéaxanthine c'est quoi ?
la Zéaxanthine est un pigment de la famille des caroténoïdes qui siège aussi dans la macula, au centre de la rétine.
La Lutéine et la zéaxantine ?
Plusieurs études ont montré que la supplémentation en Lutéine et zéaxanthine permettent d'augmenter considérablement la concentration de ces pigments dans la macula et ainsi protéger l'oeil contre l'action nocive des radicaux libres.
En fait, l'oeil est ainsi protégé non seulement contre la dégénérescence maculaire, mais également contre les cataractes.
La lutéine et la zéaxanthine suppléments sont recommandés pour prévenir la cataracte, dégénérescence maculaire liée à l'âge et de contrecarrer les effets du soleil et le stress oxydatif à l'intérieur des yeux.
Une association à l'efficacité prouvée, Il est important d’associer la Zéaxanthine à la Lutéine dans la protection naturelle de la rétine. La zéaxanthine amplifie l’action de la Lutéine. Elle agit comme un véritable dynamisant
Disponibles en magasins de produits naturels, la lutéine zéaxantine en compléments alimentaires combinent plusieurs de ces anti-oxydants ou stimulants de l'œil et en concentrent les bienfaits. Ces formules sont particulièrement intéressantes, car les chercheurs ont constaté que les anti-oxydants, associés entre eux, potentialisent leurs effets. Toutes ces substances se trouvent dans les fruits et autres végétaux. Mais il faudrait pouvoir avaler des kilos d'oranges pour la vitamine C, du poisson matin et soir pour la vitamine E, des kilos d'épinards pour la lutéine Par exemple la lutéine est d'autant plus efficace qu'elle est assimilée par l'organisme en même temps que des vitamines.
Cataracte et vue :
La cataracte est une opacification progressive du cristallin. Tout le monde peut être atteint, un jour ou l'autre, par la cataracte. Les risques sont augmentés par la prise régulière de corticostéroïdes, par l'alcoolisme ou le tabagisme ainsi que par le diabète ou l'exposition prolongée aux rayons solaires. Aucun traitement médicamenteux ne peut guérir la cataracte. La seule solution thérapeutique consiste à remplacer le cristallin obscurci par un implant en plastique intraoculaire. Cette opération chirurgicale est efficace dans 90 % des cas. Plusieurs études scientifiques ont démontré l'intérêt de la lutéine, de la vitamine C et de la vitamine E pour réduire le risque de cataracte.
Le glaucome :
Le glaucome est une maladie du nerf optique, due à une élévation anormale de la pression intraoculaire. Il y a plusieurs formes de glaucome. Dans tous les cas, les premiers symptômes se traduisent par des douleurs oculaires, des maux de tête et une baisse de la vision. Cette affection touche surtout les personnes de plus de 40 ans (2 %).
Au delà de 70 ans le risque atteint 10 %.(…) Les traitements médicaux, adaptés aux différents types de glaucome et à leur gravité, passent d'abord par des gouttes ophtalmiques puis la chirurgie. Antécédents familiaux, diabète ou usage prolongé des corticostéroïdes augmentent le risque de glaucome. Plusieurs études ont démontré l'utilité du ginkgo biloba et de la vitamine c pour ralentir son apparition.
La DMLA c'est quoi ?
Dégénérescence maculaire liée à l'âge, elle se manifeste par la destruction de la macula aussi appelé macula, située au centre de la rétine. Elle touche surtout les personnes de 50 ans et plus. La macula permet de voir avec clarté les détails et les couleurs. Les premiers symptômes sont le besoin d'augmenter la lumière, une vision floue et les distorsions visuelles.
Les risques sont, en plus de l'âge, le tabagisme, l'hypertension, les antécédents familiaux et les yeux clairs. La vision centrale est plus ou moins rapidement perdue, sans signe douloureux, d'où l'importance du dépistage systématique.
Entre 50 et 65 ans, il faut consulter un ophtalmo tous les 2 ans. Après 65 ans, cet examen doit avoir lieu tous les ans. Pour la forme sèche, à évolution lente, il n'existe pas de traitement, mais une adaptation à la perte progressive de la vision doit être mise en œuvre au plus tôt.
Pour la forme «humide», qui est moins courante mais qui évolue très vite (ce qui justifie un dépistage précoce et des visites régulières chez l'ophtalmo), le chirurgien, selon le cas, fera une photocoagulation au laser ou bien injectera sous la macula un médicament réactif à la lumière. Il a été prouvé qu'une combinaison de vitamines C et A et de bêta-carotène réduit de 28 % le risque de DMLA. Par ailleurs le ginkgo biloba, la myrtille et la vigne rouge ont aussi une activité prouvée pour prévenir la DMLA.
La macula c'est quoi ?
La macula est une petite zone centrale de la rétine (d'environ 5 à 6 mm de diamètre) située juste dans l'axe visuel, qui permet la vision précise : la lecture, l'écriture, la reconnaissance des détails, des couleurs. Les images projetées en dehors de la macula permettent de voir l'environnement, d'avoir une vision de l'espace, mais ne permettent pas de vision précise.
La macula est une légère fossette située au centre de la rétine : c'est à cet endroit que l'acuité visuelle est maximale. Le nom de tache jaune vient du fait que cette zone possède une coloration jaunâtre par rapport au reste de la rétine. D'autre part, la macula correspond à une partie de la rétine ne contenant aucun vaisseau. Sa vascularisation est assurée en profondeur par la choroïde, et en périphérie par les vaisseaux de la rétine elle-même. Si la macula se détériore, le centre du champ visuel devient brouillé. Seule la vision périphérique demeure normale. C'est ce qui s'appelle la dégénérescence maculaire. Grâce à la Lutéine et à la zéaxanthine, la macula retrouve une pigmentation normale.
La dégénérescence maculaire :
la dégénérescence maculaire résulte de la détérioration de la macula, une petite zone de la rétine située au fond de l’oeil près du nerf optique, cette partie de la rétine que provient la meilleure acuité visuelle.
La dégénérescence maculaire entraîne une perte progressive et parfois importante de la vision centrale, qui devient de plus en plus floue.
La dégénérescence maculaire touche surtout les personnes âgées de 55 ans et plus.
Si la macula se détériore, le centre du champ visuel devient brouillé, seule la vision périphérique demeure normale, c'est ce qui s'appelle la dégénérescence maculaire.
Grâce à la Lutéine et à la zéaxanthine, la macula retrouve une pigmentation normale.
Lutéine et Dmla
