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Jambes lourdes que faire?

Avant tout il est conseillé de ne pas croiser pas les jambes, de ne pas porter pas de vêtements trop serrés et d'éviter de chausser des chaussures trop plates.

Jambes lourdes la nuit

Les désagréments liés aux jambes apparaissent plus souvent le soir et les nuits peuvent être pertubées. Les hommes comme les femmes se plaignent d’une impression de lourdeur dans les membres inférieurs. Celles-ci peuvent s’accompagner de fourmillements. 

Jambes lourdes remèdes

Les feuilles de vigne rouge sont riches en principes actifs pour favoriser la circulation et favoriser la sensation de jambes légères en cas de jambes lourdes. La vigne rouge est l'une des plus anciennes plantes cultivées et se décline en 3000 espèces différentes.


Jambes lourdes causes

Au niveau des jambes trois principaux mécanismes interviennent pour faciliter la remontée du sang: La contraction des muscles du mollet, l'action de la plante des pieds et de la voûte plantaire. La présence de petites valves, appelées valvules, à l’intérieur des veines qui empêchent le sang de redescendre. Parfois ces trois systèmes sont insuffisants et une partie du sang stagne dans les membres inférieurs provoquant le syndrôme des jambes lourdes, ce phénomène fait partie d’une pathologie plus large qu’on appelle l’insuffisance veineuse qui peut également se manifester par des varices.


Vigne rouge en ampoules, gélules et teinture mère

Vigne rouge bio - 20 ampoules
11,30 EUR

Ampoule vigne rouge circulation sanguine.

Quatuor circulation bio - 120 gélules - Superdiet
26,95 EUR

Circulation pour les jambes lourdes avec la vigne rouge et l'hamamélis.

Teinture mère vigne rouge Vitis vinifera bio - 50 ml - Biover
14,80 EUR

En cas de jambes lourdes et douloureuses.

On retrouve la vigne rouge en complément alimentaire sous formes, d'ampoules et des complexes, de gélules, de comprimés ou de teinture mère en gouttes.


Jambes lourdes et douloureuses

Le soir, pensez à surélever vos jambes pour soulager les jambes lourdes et douloureuses.
Bonne position: Vos pieds doivent être levés légèrement plus haut que le bas du ventre. Cette posture, que vous pouvez adopter en regardant la télé ou dans votre lit pour dormir.


Jambes lourdes traitement naturel et efficace

Préférez les douches et pensez aux jets d’eau froide (pas glacée). Commencez des chevilles en remontant vers les cuisses, en insistant au niveau des chevilles et des genoux. Puis, faites de même sur l’arrière de la jambe.
Si votre douche le permet, alternez l'intensité des jets.
Si vous préférez les bains, gardez à l’esprit que l’eau ne doit pas être trop chaude (pas plus de 37°).
Pour le bain effectuez des battements sous l’eau et utilisez les jets d’eau froide de la pomme de douche pour effectuer des massages circulaires sous l’eau, toujours de vos chevilles aux cuisses.
La différence de température entre les jets et l’eau du bain va activer la circulation.