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Huile essentielle

Huile essentielle (H.E)

L'huile essentielle:
C'est le résultat de la distillation à la vapeur d'eau des plantes ou arbres aromatiques pour en extraire l'essence.

huile essentielleL'huile essentielle est donc l'essence distillée.

Une essence et une huile essentielle sont deux substances différentes tant en nature qu'en composition, notamment en raison des modifications biochimiques que subit l'essence au cours de sa distillation.

Comment utiliser les huiles essentielles?
II existe quatre manières d'utiliser les huiles essentielles en aromathérapie.
On peut les absorber par voie atmosphérique, cutané, oral ou rectal.

La diffusion atmosphérique:
Les huiles essentielles sont des produits aromatiques et plusieurs d'entre elles sont spécifiquement adaptées pour être diffusées dans l'atmosphère grâce à un diffuseur spécialement étudié.

La voie cutanée:
Si quelques huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau, on utilise généralement une base d'huile végétale (amande, avocat, argan, germe de blé...ou gel d'aloé véra) dans laquelle une ou plusieurs huiles essentielles sont incorporées en pourcentage plus ou moins important selon l'effet recherché et la nature des produits.

On obtient ainsi une lotion qui est utilisée en friction pu en massage et permet une excellente absorption des composants aromatiques.

La voie orale:
Dans ce cas les huiles essentielles sont absorbées par le système digestif. L'idéal est de les prendre sur un support (miel, pain, confiture...)

Avertissement:
Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau!
Si vous en mettez dans un bain, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées.

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Toute huile essentielle doit être diluée dans une huile végétale pour toute application cutanée.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors portée des jeunes enfants. Ne pas administrer aux jeunes enfants. Consultez votre médecin en cas de grossesse ou d'allaitement. Pas d'utilisation prolongée sans avis d'un spécialiste.

Huiles essentielles

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